3 ฮีโร่ปฏิบัติการ #กอบกู้ ความสวยและรูปร่าง
พักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบเผาพลาญพัง ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำยังไงถึงจะได้หุ่นสวยคืนมา…
การระบาดของไวรัสตัวร้ายอย่าง Covid-19 สร้างความเปลี่ยนแปลงและส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อมวลมนุษยชาติทั่วทั้งโลก
ไม่ว่าจะเป็นความปลอดภัยของชีวิต ธุรกิจหลายอย่างล้มหายไปเพราะโควิด ผู้คนต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านเป็นเวลาหลายเดือน เหล่านี้คือผลกระทบที่เราเห็นได้จากการติดตามข่าวสาร ทว่ายังมีผลกระทบที่หลายคนมองข้ามไปและเป็นผลกระทบต่อตัวเราเองโดยตรง นั่นคือ การต้องอยู่บ้านเพราะโควิคทำให้รูปร่างขยายใหญ่ขึ้น หลายคนเพลิดเพลินกับการทำอาหาร บวกกับขาดการออกกำลังกาย รู้ตัวอีกทีตอนกลับมาทำงานและออกจากบ้าน เสื้อผ้าที่เคยใส่ได้กลับฟิตแน่นจนอึดอัดหรือใส่ไม่ได้อีกต่อไป
หากคุณอ้วนขึ้นและรูปร่างเปลี่ยนไปหลังโควิด…มา #กอบกู้รูปร่าง ดีๆ ให้กลับคืนมาด้วย 3 วิธีเหล่านี้กันค่ะ
1 – ออกกำลังกาย
ตอนนี้สวนสาธารณะกลับมาเปิดแล้ว หลายคนที่หยุดออกกำลังกายไปกว่า 2 เดือน สามารถออกไปวิ่ง เดิน โยคะ ว่ายน้ำ หรือจะเข้าฟิตเนสฟิตหุ่นได้แล้ว แต่ก็ยังคงต้องเว้นระยะห่างระหว่างออกไปออกกำลังกายไว้นะคะ แต่น้ำหนักก็จะค่อยๆ ลงตามความสม่ำเสมอและวินัยในการออกกำลังกายของคุณค่ะ ซึ่งอาจต้องใช่เวลาหลักเดือน หรือหลายๆ เดือน มานะเข้าไว้นะคะ!
2 – ควบคุมอาหาร
หลังจากฝึกฝนตัวเองทำอาหารตามช่อง Youtube จนเสมือนเป็นมาสเตอร์เชฟช่วงโควิด จนทำให้น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโลกรัม เสื้อผ้าที่มีใส่ไม่ได้ การเลือกควบคุมอาหารเป็นตัวเลือกหนึ่ง อย่างเช่น กินอาหารตามตาราง, กินคลีน, ทำ IF, กินคีโต, หรือลดแป้งลดน้ำตาล ก็มีให้เลือกหลายวิธี แต่ต้องใช้หัวใจที่แข็งแกร่งและอาศัยระยะเวลา เพื่อให้ตัวเลขบนตางชั่งลดลง
แต่หากทั้ง 2 วิธีที่กล่าวมายังไม่สามารถลดไขมันสะสมบางจุดลงได้ ไม่ว่าจะเป็น หน้าท้อง พุงบน พุงล่าง ห่วงยางรอบเอว ต้นแขน ต้นขา สะโพก ฯลฯ ไขมันเกาะเหนียวแน่นไม่ยอมไปไหน น้ำหนักคุณอาจลดลงมาบ้าง แต่ไขมันยังกองเป็นจุดๆ ไม่ไปไหน หรือรู้สึกท้อ เสียงในหัวบอกว่า “ฉันอยากได้รูปร่างดีๆ ของฉันคืนมา!!!” ลองวิธีที่ 3 ที่เป็นแสงสว่างปลายอุโมงค์ในการนำพารูปร่างในฝันของคุณกลับคืนมาค่ะ
3 – Coolsculpting
นวัตกรรม Coolsculpting เป็นการสลายไขมันด้วยความเย็น กำจัดไขมันที่กำจัดยากให้หายไปแบบถาวร เมื่อออกกำลังกายแค่ไหนก็สลายไขมันไม่ได้ CoolSculpting เป็นเครื่องมือแรกและเครื่องมือเดียว ที่กำจัดไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และได้ผลดีที่สุดจากเครื่องมือทั่วโลกในเวลานี้ โดยไม่ต้องผ่าตัดและดูดไขมันให้เจ็บตัว
อ้างอิงข้อมูล : https://www.coolsculpting.com/
สนใจโปรลับ Coolsculpting คลิกที่นี่!
ทั้งนี้การออกแบบการรักษาขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์และปัญหาผิวของแต่ละบุคคล สามารถปรึกษาแพทย์และประเมินการรักษาฟรี! ได้ที่พงศ์ศักดิ์คลินิกทุกสาขาหรือผ่านช่องทางออนไลน์
